日常生活中怎么预防口臭

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日常生活中要怎么预防口臭：

　　(1)平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　(2)有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　(3)睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　(4)主动治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　(5)吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　(6)空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　(7)因食用兴奋性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　(8)养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物易引起口臭。

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