胃下垂患者怎么改善
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说到胃下垂,我们通常会想到是因为胃里食物太多或者饭后剧烈运动。其实空腹也会导致胃下垂。惠州惠城友和医院胃肠科的医生还提醒经常不吃早餐的上班族,长期空腹也会导致胃下垂。
不好的饮食习惯容易导致胃下垂。比如长期空腹或暴饮暴食都是引发胃病的因素。希望大家能养成良好的饮食习惯。,如果经常空腹,也很容易得胆结石,会很痛苦。胃下垂是指人在站立时,胃的位置较低,胃的下缘悬于盆腔内,胃的小弯弧的较低点下降至髂嵴线。
胃下垂患者日常应该怎么改善呢?胃下垂的治疗应以功能锻炼和饮食调整为主。
1、定期体育锻炼,核心锻炼腹肌。如果没有运动器材,可以采取简单的仰卧起坐方法,每天做几十个锻炼一下。
2、少食多餐,选择易消化、有营养的食物,饭后休息45分钟左右才慢慢活动一下,减轻肠胃负担。
3、减少站立时间,避免过度劳累。
4、腹胀、恶心明显者,可服用维生素B6,促进胃蠕动,增加胃张力;食欲不振、消化不好者,用多酶片、酵母片帮助消化。
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