胃下垂患者怎么改善

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　　说到胃下垂，我们通常会想到是因为胃里食物太多或者饭后剧烈运动。其实空腹也会导致胃下垂。惠州惠城友和医院胃肠科的医生还提醒经常不吃早餐的上班族，长期空腹也会导致胃下垂。

　　不好的饮食习惯容易导致胃下垂。比如长期空腹或暴饮暴食都是引发胃病的因素。希望大家能养成良好的饮食习惯。，如果经常空腹，也很容易得胆结石，会很痛苦。胃下垂是指人在站立时，胃的位置较低，胃的下缘悬于盆腔内，胃的小弯弧的较低点下降至髂嵴线。

　　胃下垂患者日常应该怎么改善呢？胃下垂的治疗应以功能锻炼和饮食调整为主。

1、定期体育锻炼，核心锻炼腹肌。如果没有运动器材，可以采取简单的仰卧起坐方法，每天做几十个锻炼一下。

2、少食多餐，选择易消化、有营养的食物，饭后休息45分钟左右才慢慢活动一下，减轻肠胃负担。

3、减少站立时间，避免过度劳累。

4、腹胀、恶心明显者，可服用维生素B6，促进胃蠕动，增加胃张力；食欲不振、消化不好者，用多酶片、酵母片帮助消化。

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