胃酸过多的三个迹象

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　　胃酸是一种相对常见的胃部症状，严重时会引起胃酸倒流、吞酸、恶心，甚至胃溃疡症状。胃酸过多的原因有很多。了解疾病的病因对预防起着至关重要的作用。接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　1、饮食不均衡

　　太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太辣的食物都会兴奋胃酸分泌增加，所以在日常饮食中，要注意均衡饮食。

　　2、食物很难消化

　　难以消化的食物，如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于胃肠道中残留的糖分发酵，也容易诱发胃酸，导致胃酸过多。

　　3、不规律膳食

　　如果你没有规律的饮食，经常吃零食，也可能兴奋胃酸的增加；此外，如果吃得太饱，会兴奋胃窦，导致胃酸分泌增加。

　　4、胃肠道疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡疾病、反流性食管炎、胆囊炎等疾病可促进胃酸增加。例如，十二指肠粘膜可以释放某些激素，当这种功能下降时，也可能导致胃酸分泌增加。

　　5、精神压力

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不好、大脑皮层功能障碍时，不能很好地控制神经的胃酸分泌，这会促进胃酸分泌增加。

　　6、遗传因素

　　虽然胃酸分泌没有直接归类为遗传病，但遗传因素会导致不同的体质，不同体质的胃酸分泌水平也不一致，胃酸过多的影响也不容忽视。

　　7、与胃粘膜有关

　　胃粘膜中的壁细胞经常受到兴奋并变得兴奋，这会导致胃酸过多。例如，副交感神经，如果处于兴奋状态，它会持续促进乙酰胆碱的释放。

　　8、壁细胞反应性

　　反应性增加或壁细胞总数增加。即使壁细胞总数正常，粘膜也可能因胃酸分泌过多而受损。

　　胃酸过多的原因有很多，那么胃酸过多有哪些症状呢？了解胃酸过多的症状对于及时调整饮食很重要。

　　胃酸过多的三个迹象

　　1、烧心

　　胃酸反流兴奋食管粘膜在胸骨后产生灼热感，这在功能性消化不好、反流性食管炎、胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎中更为常见。

　　2、酸回流

　　胃中酸性物质的反流，或可能由于胃酸分泌过多，在功能性消化不好、反流性食管炎、胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎中更为常见。

　　3、心痛

　　胃酸分泌过多或胃粘膜对酸的敏感性增加。这种症状更常见于功能性消化不好、反流性食管炎、胃和十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　　胃酸过多吃什么有好处？

　　1、含碱食品

　　如牛奶、血液、酱油、菠菜、油菜、卷心菜和其他新鲜蔬菜和水果（碱性水果，如柠檬、橙子、葡萄柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；少吃酸性食物，如豆类、花生、醋、脂肪食品等。

　　2、吃低脂、低糖的食物

　　高脂肪和甜食都会导致胃酸分泌增加。避免食用增加胃酸的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、主要是意大利面

　　意大利面可以稀释胃酸，其中的碱可以中和胃酸。牛奶、豆浆、粥等，可以稀释胃酸，保护胃黏膜。

　　4、改变你的饮食习惯

　　规律饮食。坐下，而不是站着或蹲着。不要吃辛辣、油炸、烟熏食物，如烧烤，不要吃酸、冷和其他兴奋性食物，不要喝酒，少喝浓茶、咖啡等。多吃素食和粗纤维食物，如芹菜、蘑菇等。

　　5、规律饮食

　　零食可以兴奋胃酸的增加；不容易过度填充，以免兴奋胃窦，导致胃酸分泌增加。

　　6、吃弱碱性食物

　　碱性食物可以中和过量的胃酸，如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

    惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！