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    什么样的食物会引起胃胀

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    吃什么样的食物会引起胃胀。下面,惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧!

      1、乳糖不耐气体。

      喝牛奶后1小时内有煤气和腹泻,更严重的情况是典型的乳糖不耐受症状。乳糖不耐症的人,由于肠内乳糖酶不足,不能充分消化乳制品中的乳糖。如果因为乳糖不耐症积了煤气的话,不是扔掉牛奶,而是喝不含乳糖的牛奶,或者喝有助于乳糖分解的药片比较好。

      2、注意“易气”食品。

      豆类、西兰花、西兰花等油菜科蔬菜中含有的复合糖被称为三糖,这种糖比其他种类的糖更难被体内吸收,在肠内被吸收的同时生成副产物;气。但是,这些食品并不是因为容易产生气体而停止食用,而是通过摄取食物纤维多的食品来改善气体。

      3、避免食用富含食物纤维的食品。

      食物纤维多的食品对健康有益,但有些食物纤维多的蔬菜和水果会增加废气。如果你想增加食物纤维的量来维持健康,从少量开始慢慢适应肠道,可以控制气体膨胀。

    治疗胃肠疾病,选择惠州友禾医院!医院整体实力雄厚,拥有专业的胃肠医生、专业的胃肠诊疗设备、前卫的治疗方案和兢兢业业为胃肠患者服务的决心。

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