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    经常胃胀气是为什么

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      胃胀是什么导致的?惠州友和医院医生介绍说其实胃肠重要的是心态,就是心情要舒畅,一个人心情不舒畅,你做什么都没用。每天坚持深呼吸,做适当的运动,找到合适自己调解心情的方法,因为你只要能心静了,就可以调整心身,形神俱养。下面,惠州友和医院给大家简单分析一下吧!

      经常胃胀气是什么原因

      1、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群变化,不利于有益菌存活。

      2、饮食不卫生,有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

      3、吃的太快,会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

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